Психологические online-тесты

Беременность и учеба. Как их сочетать?

Гинекологи утверждают, что идеальный возраст для рождения первенца – от восемнадцати до двадцати пяти лет. Между тем, большинство девушек именно в эти годы получают высшее образование. Таким образом, будущая мама должна разумно сочетать учебу с наступившей беременностью. Здесь важно учесть несколько моментов.

Для начала нужно решить, когда именно стоит сообщить о своем положении администрации. Кончено, есть девушки, которые из суеверий или в силу иных причин стараются скрывать факт беременности как можно дольше, но вряд ли это имеет особый смыл. Обязательно нужно поставить администрацию учебного заведения в известность, скорее всего, преподаватели отнесутся с пониманием и не будут поручать сложных в физическом плане заданий. Впрочем, рассчитывать на особое снисхождение все же не следует: все-таки ВУЗ подразумевает учебу.

Что же касается собственно занятий http://edualt.ru/, то не стоит перегружать себя, даже если девушка привыкла учиться усердно. Рабочий день для беременной женщины не должен превышать шести часов, поэтому не нужно заставлять себя просиживать над учебниками круглосуточно. В конце концов, женщине, родившей ребенка могут предоставить академический отпуск, а вот осложнения при беременности, возникающие в результате психологического перенапряжения, могут повредить малышу.

Стоит запомнить и некоторые «правила безопасности» для ожидающих ребенка женщин.

Во-первых, избегайте мест курения – табачный дым вообще вреден, но для беременной женщины и её будущего ребенка дым представляет особую опасность.

Во-вторых, старайтесь не засиживаться на одном месте и делайте перерывы. Если Вы работаете в библиотеке, готовитесь к экзаменам с учебником или печатаете на компьютере, обязательно делайте перерывы на десять-пятнадцать минут ежечасно.

В-третьих, наладьте свое питание. Студенты часто питаются как попало, но для будущей мамы такой рацион неприемлем. В числе продуктов, обязательны для ждущей пополнения женщины, мясо, кисломолочные продукты, свежие овощи и фрукты.

В-четвертых, не проводите все время в стенах учебного заведения или дома. Гуляйте (по возможности это нужно делать в парке, а не возле городских дорог), посещайте музеи, не отказывайте себе в развлечения (ночные дискотеки в прокуренных клубах лучше отложить на потом).

Comments are closed.